ruokavaliot

HUOM! KUN OSTAT RUOKAVALION, KERROTHAN TILAUKSEN (VIIMEISESSÄ VAIHEESSA: "Tarkistus ja vahvistus") LISÄTIEDOISSA PAINOLUOKKASI:

1. 50-60 kg
2. 60-70 kg
3. 70-80 kg
4. 80-90 kg
5. 90-100 kg
6. yli 100 kg