Train & GAIN! - harjoitusohjelma 2 on jatko-osa Train & GAIN! - harjoitusohjelma 1:lle.
Tämä ohjelma on suunniteltu erityisesti miehille, jotka haluavat atleettisen ja voimakkaan vartalon!
Jatko-osassa
toteutuu volyymiprogressio eri lihasryhmien välillä verrattuna
edelliseen. Tässä jatko-osassa on täysin uudet erikoistekniikat;
pudotussarjat ja rest'n pause -tekniikat.
Tämä
ohjelma on ennen kaikkea suunnattu kokeneille miehille, joiden
tavoitteena on kehittää kroppaa kokonaisvaltaisesti ja saada
maskuliinista lihaspyöreyttä koko kroppaan sekä kehittää
voimaominaisuuksia.
Jos et tiedä miten syödä niin suosittelen
lisäksi ostamaan kehonpainollesi räätälöidyn Project BULK! ruokavalion tai Mighty MEALS -ruokavalion (54,90 €).
