Haluaisitko aloittaa tavoitteellisen kuntosaliharjoittelun?
Tällä
ohjelmalla varmistat nousujohteisen ja turvallisen
kuntosaliharjoittelun, jolla voimaominaisuutesi sekä lihasmassa alkaa
kasvamaan. Ohjelma sisältää kaksi 6 viikon eri harjoitusohjelmaa, jossa
opetellaan liikkeiden oikeaoppinen suorittaminen oikealla liikesuoritus
temmolla. Toisessa 6 viikon jaksossa harjoitellaan muun muassa
kuormitustuntemusta.
Ohjelma sisältää erittäin kattavan
Usein Kysytyt Kysymykset -osion sekä vaihtoehtoiset liikkeet
kuntosalille, lihasryhmittäin. Lisäksi ohjelmassa myös avataan keskeiset
ohjelmassa käytettävät käsitteet.
Varmista nousujohteinen ja
mielekäs kuntosalitreenin aloittaminen tällä ohjelmalla! Sopii myös
pidemmän aikaan treenanneille, sillä voimaharjoituksen volyymi lähtee
hyvin pienestä liikkeelle.
Treeniohjelman toistoalueet ja lihasryhmäjako on optimoitu soveltumaan naisille.
Tsekkaa myös jo jakso-osa: SUPER WOMAN harjoitusohjelma 2!
Suositus:
Tue kehittymistäsi ostamalla Mighty MEALS -ruokavalio
hintaan 54,90 €, jolla varmistat saavasi riittävästi energiaa ja näinollen myös
kehittyminen on parasta mahdollista.
