MUSCULAR BODY - harjoitusohjelma 2 on jatko-osa MUSCULAR BODY - harjoitusohjelma 1:lle.
Suurin muutos tähän jatko-osaan on pääliikkeiden
erillinen voimaprogressio-ohjelmointi, jonka tavoitteena on kasvattaa
maksimivoimaa maastavedossa, jalkakyykyssä ja penkkipunnerruksessa.
Lisäksi tässä jatko-osassa on täysin uudet erikoistekniikat;
pudotussarjat ja rest'n pause -tekniikat.
Tämä ohjelma maksimoi
lihaskasvun ja samalla kasvattaa voimanostolajissakin kilpailulajeina
olevien liikkeiden maksimaalista voimaa!
Jatko-osassa toteutuu
volyymiprogressio eri lihasryhmien välillä verrattuna edelliseen.
Kokonaisvolyymi on molemmissa treeniohjelmissa sama.
Suositus: edistä lihaskasvuasi ostamalla Project BULK! - ruokavalio hintaan 54,90 €!
