Muscle BASICS - harjoitusohjelma 2 on jatko-osa edelliselle "Muscle BASICS - harjoitusohjelma 1 " :lle.
Jatko-osassa
toteutuu volyymiprogressio eri lihasryhmien välillä verrattuna
edelliseen. Tässä jatko-osassa käytetään uusia treenitekniikoita;
pudotussarjat ja rest'n pause -erikoistekniikoita.
Tämä
ohjelma on ennenkaikkea suunnattu treeniuraansa aloitteleville miehille, joiden
tavoitteena on kehittää kroppaa kokonaisvaltaisesti ja oppia
harjoittelemaan kovaa sekä saada hyvät edellytykset lihaksikkaan ja
voimakkaan kropan tavoitteluun.
Jos et tiedä miten syödä, niin
suosittelemme lisäksi ostamaan kehonpainollesi räätälöidyn Project BULK! -ruokavalion tai Mighty MEALS -ruokavalion (54,90 €).
