BUILD & BURN - harjoitusohjelma 2 on jatko-osa BUILD & BURN - harjoitusohjelma 1:lle.
Tässä jatko-osassa treenivolyymi nousee entisestään ensimmäiseen osaan verrattuna.
Tämä treeniohjelma soveltuu kaikille sukupuolille.
Lisäksi
tässä jatko-osassa on täysin uudet erikoistekniikat; pudotussarjat ja
rest'n pause -tekniikat. Puolestaan kestävyysharjoittelua ei ole
ollenkaan, sillä tutkimuksista tiedetään, että painonpudotuksessa
kestävyysharjoittelun "teho" laskee energiankulutuksen näkökulmasta, ja
näinollen on todennäköisesti parempi tehdä voimaharjoittelua
kestävyysharjoittelun sijaan, silloin kun tavoitteena on painonpudotus.
Tämä
ohjelma on suunniteltu polttamaan rasvaa erittäin tehokkaasti sekä
samalla ylläpitämään ja kehittämään lihasmassaa!
Suosittelemme ostamaan myös
kehonpainollesi sopivan BUILD & BURN ruokavalion hintaan 54,90 €.
